9 Manfaat Buah Pear Kuning yang Tak Boleh Dilewatkan
Selain memiliki rasa yang lezat Pear kuning menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang penting.Foto freepik--
Buah pear kuning kaya akan vitamin C, yang tidak hanya berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas, tetapi juga membantu memperkuat sistem imun tubuh. Vitamin ini juga berperan penting dalam pembentukan kolagen, yang diperlukan untuk kesehatan kulit dan jaringan tubuh lainnya.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit.
Flavonoid dan vitamin C dalam pear kuning berfungsi sebagai perlindungan alami bagi kulit. Antioksidan ini membantu melawan tanda-tanda penuaan dini, meningkatkan elastisitas kulit, serta melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar UV dan polusi.
6. Meningkatkan Fungsi Kognitif.
Pear kuning juga mengandung vitamin K dan folat yang bermanfaat untuk otak. Folat berperan dalam pembentukan sel darah merah dan memelihara jaringan otak, yang penting untuk fungsi kognitif dan menjaga daya ingat.
7. Mengontrol Kadar Gula Darah.
Serat dalam pear kuning dapat memperlambat proses pencernaan dan penyerapan gula, yang membantu mengatur kadar gula darah. Hal ini menjadikan pear pilihan yang baik bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.
8. Meningkatkan Kesehatan Mata.
Vitamin A dalam pear kuning membantu menjaga kesehatan mata dengan mencegah gangguan penglihatan seperti rabun senja dan degenerasi makula yang sering terjadi seiring bertambahnya usia.
9. Mengurangi Peradangan.
- Tag
- Share
-
-
