Tak Cuma Cantik, Ini 5 Manfaat Teh Rosella untuk Tubuh

Radarlambar.bacakoran.co- Teh hijau mungkin sudah lebih dulu populer sebagai minuman sehat, tapi teh bunga rosella tak kalah menarik. Warnanya yang merah pekat bukan cuma menggoda visual, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat penting untuk kesehatan.

Teh ini berasal dari tanaman *Hibiscus sabdariffa*, kerabat dekat bunga sepatu. Rasanya khas—agak sepat dengan sentuhan asam manis yang menyegarkan. Tak heran jika teh rosella makin digemari, terutama oleh mereka yang peduli pada gaya hidup sehat.

Berikut sederet manfaat teh rosella jika dikonsumsi secara rutin:

1. Bantu Turunkan Tekanan Darah

Teh rosella dikenal dengan efek menurunkan tekanan darah. Kandungan antioksidan seperti anthocyanin di dalamnya membantu meredakan peradangan serta menjaga elastisitas pembuluh darah. Efek ini penting untuk mengurangi risiko hipertensi, penyakit jantung, hingga stroke. Cukup satu cangkir sehari bisa jadi langkah alami menjaga tekanan darah tetap stabil.

2. Menyeimbangkan Kadar Lemak dalam Darah

Tak cuma baik untuk tekanan darah, teh rosella juga dikaitkan dengan perbaikan profil lipid dalam tubuh. Konsumsi rutin disebut dapat menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat, sekaligus meningkatkan kolesterol baik. Kandungan aktif dalam rosella diyakini mampu menghambat penyerapan lemak jenuh—penting untuk jantung yang lebih sehat.

3. Menjaga Kesehatan Hati

Antioksidan dalam rosella juga berdampak positif pada fungsi hati. Senyawa seperti flavonoid membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa studi bahkan menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak rosella selama beberapa minggu bisa mengurangi penumpukan lemak di organ hati—kondisi yang kerap jadi awal penyakit hati kronis.

4. Mendukung Program Diet

Bagi yang sedang mengatur berat badan, teh rosella bisa jadi pilihan minuman tanpa rasa bersalah. Kandungan enzim dan seratnya membantu memperlambat penyerapan glukosa serta memberi rasa kenyang lebih lama. Teh ini rendah kalori, tapi tetap memberi energi ringan yang dibutuhkan tubuh. Tak heran jika banyak suplemen pelangsing memakai rosella sebagai bahan utama.

5. Cegah Penuaan Dini

Kandungan vitamin C dan E dalam rosella menjadikannya senjata alami melawan penuaan dini. Antioksidannya bekerja melindungi sel-sel kulit dari stres oksidatif. Dengan konsumsi teratur, kulit bisa terlihat lebih sehat, segar, dan terlindungi dari kerusakan akibat paparan lingkungan.(*)