Remaja Bebas Anemia, Konsentrasi Belajar Lebih Meningkat dan Berprestasi

Reporter: Nopri |

Editor: lusiana |

Selasa , 13 Feb 2024 - 20:59

1402--

remaja bebas anemia, konsentrasi belajar lebih  meningkat dan berprestasi                            balikbukit - anemia merupakan salah satu masalah kesehatan yang bisa dialami oleh balita, remaja, ibu hamil bahkan usia lanjut. 
jika dilihat dari hasil riskesdas pada tahun 2018, tercatat sebesar 26,8% anak usia 5-14 tahun menderita anemia dan 32% pada usia 15-24 tahun. itu artinya 3 dari 10 orang teman kamu menderita anemia.
kepala dinas kesehatan (dinkes) lampung barat dr. widyatmoko kurniawan, sp.b., mengatakan, kasus anemia yang masih tinggi ini erat kaitannya dengan kepatuhan dalam mengkonsumsi tablet tambah darah (ttd), dimana 8,3 juta dari 12,1 juta remaja putri tidak mengkonsumsi ttd yang membuat mereka berisiko anemia.
sebetulnya dapat mencegah anemia dengan mengkonsumsi ttd secara teratur sejak remaja. remaja putri yang anemia berisiko menjadi wanita usia subur yang anemia, selanjutnya menjadi ibu anemia yang dapat mengalami kekurangan energi kronis saat hamil nanti.
kemudian, kekurangan energi kronis pada ibu hamil bisa meningkatkan kemungkinan melahirkan bayi berat badan lahir rendah (bblr) dan stunting.
”dampak anemia jangka pendek bisa menurunkan daya tahan tubuh penderitanya sehingga mudah terkena penyakit infeksi, anemia menyebabkan kurangnya oksigen ke sel otot dan sel otak, ini bisa membuat kebugaran dan ketangkasan berpikir menurun yang tentu saja bisa membuat prestasi belajar dan produktivitas kerja/kinerja jadi ikutan turun,” ujarnya.
kemudian, dampak jangka panjang anemia pada rematri dan wanita usia subur akan terbawa hingga dia menjadi ibu hamil anemia yang bisa mengakibatkan perdarahan sebelum dan saat melahirkan yang dapat mengancam keselamatan ibu dan bayinya. 
”sedangkan bayi yang dikandungnya dapat mengalami pertumbuhan janin terhambat (pjt), kelahiran prematur, bblr, dan gangguan tumbuh kembang anak, di antaranya stunting dan gangguan neurokognitif. bayi yang lahir dengan cadangan zat besi (fe) rendah akan berlanjut menderita anemia pada bayi dan usia dini, hal ini bisa meningkatkan risiko kesakitan dan kematian neonatal dan bayi,” ujarnya.
lanjutnya, gerakan aksi bergizi bertujuan untuk meningkatkan kesadaran, teman-teman dan seluruh warga sekolah tentang pemenuhan gizi bagi remaja meliputi aktivitas fisik, makan bersama dan konsumsi ttd bagi remaja putri.
”gerakan ini terbukti efektif dalam peningkatan pengetahuan mengenai gizi sebelum dan sesudah intervensi, peningkatan proporsi semua remaja memiliki sikap positif terhadap ttd dan rematri yang mengkonsumsi ttd setiap minggu, peningkatan remaja yang melakukan aktivitas fisik 60 menit/hari dan mengkonsumsi buah dan sayur setelah dilakukan intervensi serta proporsi remaja putri yang mengkonsumsi ttd mingguan 12 kali lebih mungkin naik setelah intervensi,” kata dia.
 terusnya, cegah anemia pada remaja putri dengan tablet tambah darah. kondisi kekurangan sel darah merah di dalam tubuh atau yang dikenal dengan anemia bisa dialami oleh siapa saja, termasuk anak remaja.
namun, dibandingkan remaja putra, remaja putri berisiko lebih tinggi mengalami anemia. salah satu alasannya karena remaja putri mengalami menstruasi setiap bulannya. menstruasi bulanan menyebabkan para remaja putri mudah mengalami anemia, yaitu kondisi dimana sel darah merah atau konsentrasi hemoglobin di dalamnya lebih rendah dari biasanya. sehingga membuat tubuh lebih mudah lemas dan mudah untuk pingsan.
”tidak berhenti sampai disitu, dampak anemia juga menyebabkan para remaja putri mengalami berbagai kondisi seperti. penurunan imunitas sehingga lebih rentan terpapar berbagai penyakit infeksi, penurunan konsentrasi belajar di kelas penurunan prestasi di sekolah, penurunan kebugaran dan produktivitas kerja,” sebutnya.
melihat kondisi demikian, lanjutnya, maka upaya pemberian ttd menjadi penting untuk diberikan untuk remaja putri dalam proses pertumbuhannya. selain untuk meminimalisir potensi anemia yang berakibat terhadap kesehatan dan prestasi di sekolah, pemberian tablet tambah darah juga untuk mempersiapkan kesehatan remaja putri pada saat sebelum menjadi seorang ibu. 
pemberian ttd pada remaja putri ini untuk mencegah ibu nantinya melahirkan bayi dengan tubuh pendek (stunting) atau berat badan lahir rendah (bblr). dengan minum ttd secara rutin, diharapkan mampu mengurangi potensi anemia dan lahirnya bayi dalam keadaan stunting dari para ibu di indonesia, sehingga terciptanya generasi muda dan generasi penerus yang sehat serta mampu berdaya saing dapat terbentuk dengan maksimal.
”lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin ke fasilitas pelayanan kesehatan untuk membantu mendeteksi suatu penyakit sejak dini sehingga penyakit tersebut dapat dicegah dan mendapatkan penanganan pengobatan yang tepat sebelum penyakit berkembang,” kata dia
lebih lanjut ia mengungkapkan, anemia adalah suatu kondisi dimana tubuh seseorang mengalami penurunan atau jumlah sel darah merah yang ada di dalam tubuh berada di bawah batas normal. hal tersebut dapat terjadi dikarenakan kurangnya hemoglobin di dalam tubuh, sehingga mempengaruhi jumlah produksi sel darah merah.
”anemia juga merupakan salah satu masalah kesehatan yang banyak ditemukan pada golongan remaja. hal ini dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, diantaranya adalah kekurangan nutrisi hingga pendarahan akibat menstruasi,” sambungnya.
secara umum, sebagian orang tidak memperlihatkan gejala atau tanda. namun demikian, terdapat beberapa gejala anemia yang dapat dialami oleh remaja seperti berikut, diantaranya adalah terlihat sangat lelah, mengalami perubahan suasana hati, kulit yang terlihat lebih pucat, sering mengalami pusing, mengalami jaundice (kulit dan mata menjadi kuning), serta detak jantung berdebar lebih cepat dari biasanya.
”mengalami sesak nafas, sindrom kaki gelisah hingga kaki dan tangan bengkak apabila mengalami anemia berat. dengan mengetahui beberapa gejala anemia pada remaja diatas, diharapkan para orangtua bisa meningkatkan kewaspadaan dan melakukan pencegahan dengan memenuhi asupan gizi dan nutrisi pada anak setiap harinya. selain itu, juga diharapkan anak bisa mengkonsumsi  ttd secara berkala,” terangnya.
”tetap terapkan perilaku hidup bersih dan sehat, serta bersegera dalam melakukan pemeriksan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala anemia, agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat dari petugas kesehatan,” tambahnya.
ia menerangkan, memasuki usia produktif, banyak yang harus dilakukan oleh para remaja baik putra maupun putri untuk menjaga kesehatannya. hal ini dilakukan untuk meminimalisir berbagai penyakit yang dapat mengganggu aktivitas kesehariannya, dan penurunan prestasi baik dibidang akademik maupun non akademik.
salah satu penyakit yang harus diwaspadai tersebut adalah anemia. anemia adalah suatu kondisi dimana sel darah merah atau konsentrasi hemoglobin di dalamnya lebih rendah dari biasanya. anemia merupakan salah satu penyakit yang harus mendapatkan perhatian khusus, karena apabila sampai terjadi dalam jangka panjang dengan tingkat keparahan yang berat, maka akan menimbulkan berbagai gangguan atau dampak yang mempengaruhi kehidupan.
dampak anemia pada remaja. pada remaja, anemia dapat menyebabkan berbagai dampak seperti berikut penurunan imunitas, gangguan konsentrasi, penurunan prestasi belajar, mengganggu kebugaran dan produktivitas.
memperbesar resiko kematian saat melahirkan, menjadi salah satu penyebab bayi lahir premature, berat bayi yang cenderung rendah, dengan mengetahui berbagai dampak di atas, diharapkan mampu memberikan motivasi para remaja indonesia yang saat ini memasuki masa produktif untuk mau menjaga kesehatan, sehingga terhindar dari berbagai penyakit, khususnya anemia.
”tetap terapkan perilaku hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan tinggi zat besi, asam folat, vitamin a, c, zinc dan pemberian tablet tambah darah, serta bersegera dalam melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala anemia,” pungkasnya. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lambar, 14 Februari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan