Berikut 12 Manfaat Nasi Jagung untuk Tubuh

Radarlambar.bacakoran.co - 12 Manfaat Nasi Jagung untuk Tubuh, Makanan Khas Indonesia Timur Rasanya terbilang gurih dan manis. 

Kandungan gizi nasi Jagung dan manfaat nasi jagung untuk tubuh.

terlihat tidak cukup familiar, namun nasi jagung ini memiliki ragam manfaat untuk kesehatan.

Terbuat dari bahan dasar jagung yang diolah dalam bentuk nasi. Warnanya yang kuning cerah, membuat sebagian orang tertarik untuk mencobanya.

Dari manakah asal muasal nasi dengan jagung ini, ketahui nutrisi dan manfaat dari nasi jagung berikut ini !

12 Manfaat Nasi Jagung untuk Tubuh, Makanan Khas Indonesia Timur. Rasanya terbilang gurih dan manis.

Bagi yang belum kenal, ini merupakan makanan khas Indonesia Timur, Terbuat dari jagung yang diolah dengan rempah-rempah khas ke dalam hidangan nasi.

Identik dengan nasi yang berwarna kuning cerah, karena memanfaatkan jagung yang sudah tua atau disebut jagung pipil.

Terlepas itu, jagung memiliki nutrisi yang cukup banyak dibutuhkan tubuh. Apa saja nutrisi tersebut?

Berikut ini rincian gizi pangan nasi jagung per 100 gram menurut Data Komposisi Pangan Indonesia, Air: 11 gr, Energi: 357 kal, Protein: 8.8 gr, Lemak: 0.5 gr, Karbohidrat: 79.5 gr,Serat: 6.2 gr, Kalsium: 5 mg, Zat besi: 0.6 mg, Vitamin B1: 0.30 mg dan Vitamin B2: 0.02.

pada makanan Indonesia Timur ini juga cukup baik untuk kesehatan pencernaan, Manfaat Nasi Jagung untuk Tubuh Terlihat gizi pangan pada hidangan nasi jagung cukup tinggi. Tak heran jika manfaatnya untuk tubuh terbilang beragam.

Adapun berbagai manfaat nasi dengan olahan jagung ini yang bisa dirasakan, seperti Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular, Pemasok Energi, Mencegah Sembelit.

 Meningkatkan Imunitas, Mencegah Diare, Menurunkan Risiko Kanker, Mencegah Kekurangan Protein, Menjaga Kepadatan Tulang. Pertumbuhan Janin, Mencegah Penyakit Hati,  Menjaga Fungsi Ginjal dan Mencegah Anemia. (*)