Manfaat Kurma Ajwa Atau Kurma Nabi untuk kesehatan

Radarlambar.bacakoran.co - Kurma Ajwa atau Kurma Nabi merupakan jenis kurma yang populer dikenal dengan sebutan kurma Raja dari semua jenis kurma di indonesia. 

Kurma ajwa berasal dari negeri Arab yang memiliki perpaduan rasa manis karamel, madu, dan kayu manis dengan tekstur yang kenyal dan lembut. 

Selain rasa khasnya kurma ajwa juga memiliki kandungan serat, mineral, dan vitamin yang tinggi kurma ajwa juga memiliki segudang manfaat yang bisa  di dapatkan dengan mengonsumsi kurma ajwa. 

 

Berikut ini manfaat dan khasiat kurma ajwa untuk kesehatan:

 

1. Menjaga Kesehatan Tulang

Kesehatan tulang wajib dijaga untuk mencegah terjadinya osteoporosis dan kurma ajwa memiliki peran kalsium untuk kesehatan tulang, Selain kaya akan kalsium, kurma ajwa mempunyai kandungan mangan, magnesium, dan tembaga yang sama pentingnya untuk menjaga tulang kuat dan sehat.

2. Mencegah Diabetes

Kurma ajwa ini berbeda dengan jenis kurma lainnya karena mempunyai kandungan gula monosakarida. Gula ini tergolong gula paling sederhana dan gula yang cenderung lebih aman untuk diabetes tipe 2 karena tambahan serat dalam kurma ajwa juga memiliki dampak positif untuk pasien diabetes. Untuk penderita diabetes bisa konsumsi 3-5 kurma ajwa per hari beserta makanan bergizi dan olahraga untuk khasiat mujarab. 

3. Mencegah Tumor

Perlu kita kerahui tumor terbagi menjadi dua jenis yakni tumor ganas dan tumor jinak.

tumor ganas adalah tumor yang mengandung sel kanker sedangkan tumor jinak tidak memiliki sel kanker sedangkan kurma ajwa memiliki kandungan yang disebut beta D-glucan.Kandungan inilah yang membuat buah ini bersifat antitumor, sehingga dapat mencegah munculnya tumor.

4.Mencegah Anemia