Mengkonsumsi Pisang Ambon Secara Rutin Baik Bagi Usus dan Mampu Mengontrol Gula Darah.

Bacakoran.radarlambar.co - Ternyata jika dikonsumsi secara teratur pisang ambon baik untuk kesehatan yang paling mudah ditemui yang identik dengan warna kuning segar dan kulit manis.

Pisang yang kaya kalium dan pektin menjadi serat baik bagi tubuh. Selain itu, pisang juga dapat menjadi sumber magnesium vitamin C dan vitamin B6. Dalam kondisi mentah atau terlalu matang sekalipun, pisang memiliki khasiat yang sangat baik bagi tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat dari pisang ambon bagi kesehatan dapat konsumsi secara teratur, sebab buah pisang kaya kalium dan pektin sebagai serat baik bagi tubuh. Selain itu, pisang juga sebagai sumber magnesium, vitamin C dan vitamin B6. Dalam kondisi mentah atau terlalu matang sekalipun, pisang memiliki khasiat yang sangat baik bagi tubuh.

Manfaat buah pisang ambon untuk kesehatan dapat meningkatkan stamina saat olahraga. Diakui, ketika mengkonsumsi minuman saat berolahraga dapat membantu menggantikan elektrolit atau cairan tubuh yang hilang, tapi minuman itu biasanya mengandung gula dan bahan buatan. Karena itulah kamu lebih baik mengonsumsi pisang.

Manfaat lainnya dari buah pisang ambon adalah dapat menunjang kesehatan jantung, karena di dalam pisang terkandung potasium yakni elektrolit mineral yang membuat listrik mengalir ke seluruh tubuh dan diperlukan dalam menjaga detak jantung. Dimana didalam buah pisang terdapat kandungan potasium dan sodium yang tinggi dapat membantu melindungi sistem kardiovaskular terhadap tekanan darah tinggi.

Banyak yang menyakini jika pisang kaya serat yang dapat membantu melancarkan buang air besar (BAB). Dimana dalam satu pisang menyediakan hampir 10 persen kebutuhan serat harian tubuh manusia, bahkan kandungan vitamin B6 di dalam pisang dapat membantu menurunkan berat badan.

Secara umum pisang merupakan makanan penurun berat badan yang baik dengan rasanya manis dan mengenyangkan. Sehingga, pisang dipercaya dapat membantu mengekang rasa lapar, apalagi resisten dalam pisang mampu mendukung kesehatan usus serta mengontrol gula darah dalam tubuh manusia. (*)