Kamis, 19 Sep 2024
Network
Beranda
Berita Utama
Pendidikan
Kesehatan
Religi
Pemerintahan
Otomotif
Olahraga
Tekhnologi
Fashion
Kecantikan
Pariwisata
Kuliner
Sosial & Budaya
Kota Liwa
Pajar Bulan
Pesisir Barat
Beguai Jejama
Advertorial
Lainnya
Provinsi Lampung
Politik
Hukum & Kriminal
Ekonomi
Nasional
Network
Beranda
Kuliner
Detail Artikel
Manfaat Konsumsi Jus Pare Bagi Kesehatan
Reporter:
Romdani
|
Editor:
Edi Prasetya
|
Kamis , 05 Sep 2024 - 18:13
Pare--
manfaat konsumsi jus pare bagi kesehatan bacakoran.radarlambar.co -pare atau momordica charantia biasanya dikonsumsi sebagai hidangan dengan cara diolah menjadi sayur tumis, direbus, atau dijadikan lalapan, bahkan di buat jus pare. selain itu, sayuran berwarna hijau ini juga dapat dijadikan sebagai obat alami atau obat tradisional. pare termasuk jenis sayuran yang memiliki rasa pahit, dan diolah menjadi bermacam kreasi masakan, serta minuman ( jus pare ), karena memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang sangat lengkap. sayuran ini, mengandung vitamin a, vitamin c, vitamin e, vitamin b1, vitamin b2, vitamin b3, vitamin b9, magnesium, fosfor, kalium, kalsium, zat besi dan zinc. kandungan nutrisi yang ada dalam pare berfungsi untuk membantu menjaga kesehatan tubuh. jika ingin menjadikan sayuran pare sebagai obat, kita dapat mengolahnya menjadi jus pare. berbagai ragam manfaat jus pare yang bisa kita rasakan ketika rutin mengonsumsinya; 1. meningkatkan imunitas tubuh rutin konsumsi jus pare bisa meningkatkan imunitas tubuh. manfaat jus pare ini bisa didapat berkat kandungan vitamin c di dalamnya yang berperan penting dalam meningkatkan produksi sel darah putih. selain vitamin c, pare juga mengandung protein map30 (momordica antiviral protein 30). protein ini terbukti bisa meningkatkan fungsi imunitas tubuh, sehingga daya tahan tubuh menjadi lebih kuat. 2. menurunkan kadar gula darah konsumsi jus pare cukup efektif dalam menurunkan kadar gula darah. karena jus ini mengandung polipeptida-p, charantin, dan vicine di dalamnya. polipeptida-p dalam pare memiliki fungsi yang mirip dengan hormon insulin sehingga dapat menyerap glukosa ke dalam sel-sel dan jaringan tubuh untuk digunakan sebagai energi. begitupun dengan charantin dan vicine. kedua kandungan ini pun telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. karena kemampuannya dalam menurunkan kadar gula darah, sebaiknya konsumsi jus pare tidak bersamaan atau berdekatan dengan waktu minum obat antidiabetes. karena takut kadar gula darah dikhawatirkan dapat semakin menurun. 3. membuat kulit menjadi sehat dan bercahaya dengan mengkonsumsi jus pare, kesehatan kulit akan menjadi lebih terjaga. kulit juga akan terlihat lebih bercahaya atau glowing karena buah ini memiliki kandungan antioksidan, seperti vitamin a dan vitamin c. 4. menurunkan berat badan karena jus pare rendah akan kalori tetapi mengandung serat yang tinggi, sehingga memberikan efek kenyang lebih lama. dengan demikian, keinginan untuk makan berlebihan akan berkurang dan berat badan menjadi lebih mudah turun. 5. mencegah degenerasi makula terkait usia dengan mengonsumsi pare, risiko untuk terkena degenerasi makula terkait usia (amd) bisa berkurang. ini karena pare kandungan vitamin a, khususnya lutein dan zeaxanthin, pare mampu melindungi mata dari kerusakan oksidatif akibat paparan radikal bebas. 6. memelihara kesehatan jantung dengan mengonsumsi jus pare atau ekstrak pare yang dilarutkan ke dalam air bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. artinya, penumpukan kolesterol di dinding pembuluh darah bisa diminimalkan sehingga jantung tidak mempunyai beban berat dalam memompa darah ke seluruh tubuh.
1
2
»
Tag
# manfaat pare
# tips kesehatan
Share
Koran Edisi Terbaru
Baca Koran Radar Lambar - Jumat, 20 September 2024
Berita Terkini
Deteksi Dini Faktor Risiko PTM, Polres Pesisir Barat Ikuti Skrining Dinas Kesehatan
Pesisir Barat
34 menit
Soal Keberadaan Orang Asing, Pj. Sekda Minta Kesbangpol Segera Lakukan Pendataan
Pesisir Barat
35 menit
Pemkab Pesbar-PN Liwa Tandatangi NPHD dan BSAT
Pesisir Barat
37 menit
Lulus Seleksi Administrasi, Pelamar CPNS Bisa Gunakan Nilai SKD 2023
Pesisir Barat
39 menit
Lewat Ketahanan Pangan, Warga Sidodadi Kurangi Daya Beli Kebutuhan di Pasar
Pajar Bulan
43 menit
Berita Terpopuler
Akhiri Hidup dengan ‘Gantung Diri’, Jasad Samijan Dipulangkan ke Jawa
Berita Utama
13 jam
Jalan Provinsi Longsor, Warga Harapkan Penanganan Segara
Provinsi Lampung
4 jam
Tingkatkan Semangat KBM SDN 1 Gedung Surian Percantik Lingkungan
Pendidikan
4 jam
Waspada 6 Efek Samping Makan Pisang
Kesehatan
10 jam
10 Sahabat Dijamin Masuk Surga, Abu Bakar Ash-Shiddik Sahabat Setia
Religi
3 jam
Berita Pilihan
WASPADA! Beruang Madu Terpantau Masih Berada di Dekat Pemukiman Warga
Beguai Jejama
1 bulan
Batu Tulis: Cikal Bakal Nama Kecamatan Batu Ketulis, Situs Peninggalan Sejarah yang Terabaikan
Berita Utama
1 bulan
Tangani Kerusakan, BPJN Overlay Jalan di Jantung Kota Liwa
Berita Utama
1 bulan
Seorang Pemuda Gagahi Wanita Bersuami
Berita Utama
1 bulan
Reward Pengendalian Inflasi Daerah, Lampung Barat Terima Insentif Fiskal Rp5,5 Miliar
Berita Utama
1 bulan