7 Manfaat Bawang Putih Tunggal untuk Kesehatan

Tak hanya menstabilkan tekanan darah, kandungan acillin dalam bawang putih, termasuk bawang putih tunggal, juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

5. Mencegah diabetes

Sering mengkonsumsi bawang putih tunggal secara rutin bermanfaat untuk mencegah terjadinya diabetes. Manfaat tersebut berasal dari kandungan flavonoid dalam bawang putih yang memiliki sifat antidiabetes.

6. Menangkal radikal bebas

Sifat antioksidan yang dimiliki bawang putih tunggal dapat menangkal radikal bebas. karena itu, antioksidan sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel, sehingga dapat terhindar dari penyakit kronis.

7. Menurunkan risiko terjadinya kanker

Manfaat bawang putih tunggal tidak kalah penting adalah menurunkan risiko terjadinya kanker. Karena berkat kandungan allicin yang memiliki sifat antikanker sekaligus berperan sebagai antioksidan yang baik bagi tubuh.

Kedua sifat tersebut, terdapat dalam kandungan allicin bawang putih tunggal mampu mencegah pertumbuhan serta penyebaran beberapa jenis sel kanker, seperti kanker payudara, kanker usus besar, kanker pankreas, dan kanker prostat.

Agar manfaat bawang putih tunggal bisa diperoleh dengan maksimal, konsumsilah 1 siung bawang putih tunggal mentah tanpa diolah menjadi apa pun. Yang bertujuan agar kandungan allicin dan flavonoid di dalamnya tidak berkurang, sehingga bisa diserap dengan baik oleh tubuh. (*)