Ternyata Ini Bahaya di Timbulkan Sering Minum Air Es Berlebihan

bacakoran.radarlambar.co- Minum air es sangat menyegarkan terutama pada kondisi cuaca,  panas dan terik. Sehingga apakah minum air es terlalu sering berbahaya untuk kesehatan?

Dari anjuran kesehatan mengkonsumsi air putih disarankan sebanyak delapan gelas atau dua liter setiap hari. 

Banyak beranggapan terlalu sering minum es dapat menimbulkan batuk dan pilek, sampai sakit tenggorokan. Tetapi betulkan begitu?. 

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa bahaya minum air es setiap hari. 

1. Mengganggu saluran pernapasan membuat lendir di hidung lebih tebal. Sehingga tidak dianjurkan minum es bagi orang yang tengah mencoba mengobati pilek atau flu, membikin hidung tersumbat semakin parah.

2. Memperparah sakit kepala memperburuk kondisi kesehatan, seperti migrain.

3. Memperlambat proses pencernaan, air es dapat menyebabkan ketidakseimbangan pada tubuh dan memperlambat proses pencernaan. Karena tubuh memiliki suhu inti sekitar 98,6°F. Dimana tubuh perlu mengeluarkan energi tambahan untuk mengembalikan suhu ini setelah minum air dingin.

4. Memperlambat detak jantung. Minum air es bisa merangsang saraf kranial kesepuluh yaitu saraf vagus. Saraf ini memiliki banyak fungsi, salah satunya adalah mengontrol detak jantung.

5. Pembekuan lemak. Dengan minum air es usai makan dapat memengaruhi pemecahan lemak mengeras dan sulit dicerna. Itulah penjelasan tentang bahaya minum air es setiap hari terhadap kesehatan. (*)