Buah Tin dan Manfaatnya bagi Kesehatan tubuh manusia

Buah tin atau ara atau buah fig dalam bahasa Inggris, sedangkan di dalam Al-Qur'an buah tin disebut sebagai buah dari surga.

Rasa manis buah tin karena kandungan gula alami yang kadarnya akan meningkat bila buah ini dikeringkan dan buah tin tetap termasuk buah yang rendah kalori.

Buah tin ini banyak mengandung serat, antioksidan, vitamin, dan mineral, yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh. dan buah tin juga bisa membantu menyembuhkan penyakit seperti kolesterol tinggi, gula darah tinggi, dan gangguan pencernaan. 

BACA JUGA:Konsumsi Daun Katuk Diyakini Mampu meningkatkan ASI bagi ibu menyusui

Buah tin pada umumnya aman dikonsumsi. Namun, ada beberapa orang bisa mengalami efek samping tertentu setelah makan buah tin, misalnya alergi dan sakit perut. 

inilah informasi lebih lengkap dan jelas manfaat buah tin dalam menunjang kesehatan tubuh kita yakni;

1. Gangguan pencernaan 

 salah satu kandungan buah tin, yakni serat, yang dapat mendukung fungsi saluran pencernaan dengan melunakkan dan menambah berat tinja, mengatasi sembelit, dan menyehatkan bakteri baik di dalam usus. 

BACA JUGA:Sejumlah Manfaat Rutin Mengkonsumsi Buah Anggur Yang Jarang Diketahui, Apa Saja....

Bahkan, buah ini sudah ada bukti yang bisa mempercepat aliran makanan melalui saluran pencerna serta mengurangi gejala gangguan pencernaan, seperti kolitis ulseratif.

2. Kolesterol tinggi/Gula darah tinggi

buah ini juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), dan juga dapat menurunkan kolesterol total, bahkan trigliserida. 

Dengan konsumsi buah tin yang juga memiliki potensi untuk mendukung kesehatan jantung. Dengan konsumsi teh daun buah tin sudah terbukti bisa menurunkan kadar gula darah pada orang-orang yang memiliki diabetes tipe 1. 

BACA JUGA:Lontar, Buah Khas Kalimantan Dijajakan di Kota Liwa