5 Langkah Pertama Perlotongan Terkena Angin Duduk

Reporter: Adi Pabara |

Editor: Nopriadi |

Senin , 16 Sep 2024 - 15:52

ilustrasi/net--

5 langkah pertama perlotongan terkena angin duduk                            radarlambar.bacakoran.co - angin duduk adalah kondisi yang menimbulkan rasa sakit pada bagian dada secara tiba-tiba karena berkurangnya aliran darah ke jantung. pertolongan pertama jika terkena angin duduk anda harus mengatur napas dan posisi duduk yang benar untuk meredakan nyeri serta melancarkan peredaran darah.
pertolongan pertama adalah perawatan yang diberikan kepada orang sakit atau terluka ini mencegah kondisi memburuk. perawatan ini cukup efektif untuk menyelamatkan nyawa seseorang sampai dengan bantuan medis tiba.
pemberian pertolongan pertama dapat menangani berbagai kondisi medis, mulai dari ringan, berat, sampai darurat. salah satunya angin duduk.
rileks serta bernapas dengan stabil
jika tubuh merasa sesak, ulangi langkah di atas sampai gejala mereda dengan sendirinya.
selain itu, penderita juga bisa melakukan latihan pernapasan dalam untuk meredakan sesak napas karena angin duduk.
 
lima cara latihan pernapasan yang bisa anda coba:
1. patikan posisi duduk yang benar
penyebab angin duduk  terjadi karena adanya penyakit jantung. kondisi ini karena ada penumpukan plak di arteri sehingga menghambat aliran darah ke otot jantung.
ketika seseorang mengalami angin duduk, anda harus bisa memberikan instruksi posisi duduk yang tepat untuk meredakan rasa nyeri. anda  coba untuk melakukan posisi terbaik dengan duduk di lantai sambil lutut ditekuk, kepala dan bahunya ditopang.
anda bisa meletakkan bantal di bagian tubuh belakang dan bawah lutut penderita agar memberikan rasa nyaman.
 
2. minum obat angina
pertolongan pertama angin duduk berikutnya adalah dengan memberikan obat angina.  biarkan penderita meminumnya sendiri tetapi tetap dalam pengawasan anda. pastikan obat yang anda konsumsi sudah tepat untuk mencegah risiko efek sampingnya.
obat angina biasanya berupa semprot atau tablet. penderita dianjurkan untuk minum dosis kedua dan menjauhkan diri dari orang-orang di sekitar apabila rasa sakit tidak kunjung hilang setelah 5 menit minum obat tersebut 
 
3. mengatur napas
penderita angin duduk bisa mengatur napas agar membuat tubuh rileks dan mengurangi rasa sakit terjadi. lakukan cara ini dalam beberapa langkah berikut:
pertama, tarik napas dan hitung 1, 2,3 secara perlahan
hembuskan napas dalam hitungan 1, 2, 3, 4 ,5 secara perlahan dan ulangi cara ini sebanyak 2 kali
pastikan tubuh dalam keadaan rileks dan tetap bernapas dengan stabil
kalau tubuh merasa sesak, ulangi langkah ini sampai gejala mereda dengan sendiri.
 
4. istirahat sejenak
salah satu pertolongan yang pertama angin duduk secara tradisional dengan istirahat sejenak. cobalah untuk menghentikan berbagai jenis aktivitas, seperti melakukan pekerjaan di sekitar rumah anda.
ketika istirahat, penderita bisa mengendalikan napasnya secara teratur untuk mengembalikan stamina tubuh. anda juga bisa mengalihkan perhatian dengan berfokus pada gambar atau pemandangan untuk meredakan sesak napas akibat angin duduk.
 
5. konsumsi bawang putih
cara menghilangkan angin duduk secara alami bisa juga dengan bawang putih. meskipun belum ada penelitian yang mengkaji hal tersebut, akan tetapi khasiat bawang putih untuk jantung memang sudah tidak diragukan lagi.
salain untuk bahan penyedap rasa sayuran bawang putih dikenal sebagai obat untuk mengatasi nyeri dada. untuk mendapatkan manfaat maksimal, anda bisa konsumsi bawang putih cincang di campur susu hangat. kunyah bawang putih secara langsung agar kandungannya lebih cepat diserap oleh tubuh. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Minggu, 10 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan