Radarlambar.Bacakoran.co - Jamu kunyit asam ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan mulai dari meredakan nyeri haid, hingga mencegah penuaan dini.
Jamu kunyit asam adalah minuman tradisional khas Indonesia yang diolah dari pencampuran kunyit dan asam jawa yang terkenal dengan kandungan kurkumin dan asam jawa yang banyak mengandung mineral penting seperti magnesium yang menjadikan jamu kunyit asam menghasilkan banyak manfaat bagi kesehatan.
Asam jawa dalam jamu kunyit asam banyak kandungan mineral, termasuk magnesium, kalsium dan kalium. Dengan terpenuhinya kebutuhan magnesium dan kalsium itu maka kesehatan tulang dapat terjaga dengan baik.
Selain mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan magnesium seperti asam jawa, hal yang harus diingat dalam menjaga kesehatan tulang yaitu harus rutin melakukan aktivitas fisik dan olahraga dan penuhi kebutuhan vitamin D dari makanan termasuk paparan sinar matahari.
Asam jawa merupakan salah satu buah yang kaya akan asam amino esensial yang dapat akan membantu produksi antibodi dan sel-sel dalam sistem imun yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Tidak hanya itu asam jawa juga ternyata punya efek antimikroba yang disebut lupeol yang bertanggungjawab pada efek antibakteri di dalam tanaman herbal tersebut.
Selain kontribusi dari asam jawa efek jamu kunyit asam dalam menjaga daya tahan tubuh juga didukung oleh kandungan kurkumin dalam kunyit yang punya efek antiperadangan.
Sedangkan kunyit sendiri sudah sejak lama diketahui memiliki efek antiperadangan dari kurkumin yang dapat meredakan rasa nyeri sendi dan nyeri saat haid bagi kaum wanita.(*)
Kategori :