Jalan Kaki Pagi Atau Malam Hari, Mana yang Terbaik

Pilihan terbaik tergantung pada tujuan dan preferensi pribadi. Jika ingin lebih berenergi dan memulai hari dengan segar, berjalan pagi mungkin lebih baik. Namun, jika ingin meredakan stres setelah beraktivitas, berjalan di malam hari bisa jadi pilihan.(*)