9 Manfaat Terong Belanda, Buah Kecil yang Kaya Vitamin C

7. Mendukung Kesehatan Tulang

Terong belanda mengandung fosfor dan kalsium yang penting untuk kekuatan tulang dan gigi.

8. Mencegah Penuaan Dini

Antioksidan dalam buah ini melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, memperlambat tanda-tanda penuaan.

9. Mendukung Kesehatan Otak

Kandungan folat dan vitamin B membantu mendukung fungsi otak dan meningkatkan proses metabolisme yang menghasilkan energi.

Mengonsumsi terong belanda secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, asalkan tetap dikombinasikan dengan diet seimbang dan gaya hidup sehat.(*)