4. Meningkatkan Fungsi Otak: Antioksidan dalam anggur membantu mengurangi stres oksidatif yang berhubungan dengan penurunan kognitif.
5. Mengontrol Gula Darah: Meskipun mengandung gula alami, anggur tidak menyebabkan lonjakan gula darah dan dapat membantu mengatur kadar gula.
6. Menjaga Tekanan Darah: Kandungan sodium yang rendah dan kalium yang cukup dalam anggur membantu menstabilkan tekanan darah.
7. Menurunkan Kolesterol Tinggi: Serat dalam anggur berkontribusi pada pengurangan kolesterol dalam darah.
8. Menjaga Kesehatan Jantung: Kombinasi antioksidan, kalium, dan pengaturan gula serta tekanan darah menjadikan anggur baik untuk kesehatan jantung.
9. Meningkatkan Kesehatan Tulang: Nutrisi seperti vitamin K, kalsium, magnesium, dan kalium dalam anggur berperan dalam memperkuat tulang.
10. Mengurangi Risiko Kanker: Antioksidan yang terdapat di kulit anggur dapat melawan radikal bebas, yang berpotensi menyebabkan kanker.
11. Meningkatkan Kualitas Tidur: Kandungan melatonin dalam anggur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.