Radarlambar.bacakoran.co - Telur ayam dan telur bebek merupakan dua jenis telur yang paling mudah ditemukan.
Telur bebek dan telur ayam sama-sama mengandung lemak, protein, vitamin, mineral, antioksidan, dan peptida Bioaktif yang berkontribusi maksimal untuk kesehatan.
Telur Bebek dan Telur Ayam sama-sama memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut adalah tiga manfaat makan Telur Bebek dan Telur Ayam:
1. Penuhi Asupan Vitamin D tubuh
Ternyata Telur Bebek dan telur ayam mengandung jumlah vitamin D yang sama. Setiap telur memberikan antara 8-9 persen kebutuhan vitamin D harian dalam setiap 100 gram nya.
2. Penuhi Asupan Protein
Untuk Telur bebek dan ayam sama-sama mengandung protein yang tinggi. Asupan protein pada telur dapat membantu seseorang dalam mengelola berat badan. Mengonsumsi sumber protein tanpa lemak, seperti telur secara teratur bisa memberikan manfaat kesehatan yang penting. Antara lain mengontrol nafsu makan, meningkatkan perasaan kenyang serta ampuh dalam menurunkan berat badan.