7. Membantu Menstabilkan Gula Darah.
Bayam mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang sangat berguna dalam mengatur kadar gula darah. Ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 yang ingin mengelola kadar gula darah mereka dengan lebih baik.
8. Menambah Energi dan Vitalitas.
Jus bayam mengandung zat besi yang penting untuk produksi sel darah merah, yang membantu meningkatkan kapasitas oksigen dalam tubuh. Hal ini dapat mengurangi rasa lelah dan memberikan lebih banyak energi, terutama bagi mereka yang memiliki aktivitas tinggi atau kekurangan zat besi.
9. Membantu Penurunan Berat Badan.
Karena rendah kalori namun kaya akan nutrisi, jus bayam menjadi pilihan yang baik untuk mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan. Kandungan seratnya membantu menunda rasa lapar, sehingga dapat mengurangi keinginan makan berlebihan.(*)