8. Kelenjar Reproduksi
Kelenjar ini terdiri dari testis pada pria dan ovarium pada wanita. Testis menghasilkan hormon testosteron yang berperan dalam produksi sperma, sedangkan ovarium menghasilkan hormon estrogen dan progesteron yang mengatur siklus menstruasi serta kehamilan.
Gangguan pada kelenjar ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang berdampak pada kesuburan dan kesehatan reproduksi.
9. Pankreas
Pankreas berfungsi menghasilkan hormon insulin dan glukagon, yang berperan dalam mengatur kadar gula darah. Selain itu, pankreas juga merupakan bagian dari sistem pencernaan.
Gangguan pada pankreas dapat menyebabkan penyakit seperti diabetes, pankreatitis, serta gangguan metabolisme.
Menjaga Kesehatan Sistem Endokrin
Agar sistem endokrin tetap berfungsi dengan baik, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan, seperti:
• Menjaga berat badan ideal.
• Berolahraga secara rutin.
• Menghindari alkohol dan rokok.
• Memastikan waktu tidur yang cukup.
• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.