RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Temu mangga (Curcuma mangga Val.) adalah tanaman herbal dari keluarga jahe-jahean yang memiliki aroma unik menyerupai mangga segar.
Tanaman ini telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional karena berbagai khasiatnya dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk sebagai pereda peradangan.
Berbeda dengan rimpang herbal lainnya yang cenderung beraroma jamu, temu mangga justru mengeluarkan wangi yang mirip dengan mangga kweni.
Rasa dari temu mangga pun tidak pahit atau pedas, sehingga lebih mudah diterima oleh banyak orang.
Temu mangga dapat ditemukan dengan mudah di pasar tradisional maupun toko daring, baik dalam bentuk segar maupun bubuk olahan.
Manfaat Temu Mangga untuk Kesehatan
Temu mangga mengandung berbagai senyawa aktif seperti kurkumin, flavonoid, quercetin, saponin, tanin, dan minyak atsiri.
Kombinasi zat-zat ini memberikan temu mangga sifat antioksidan, antiradang, dan antiseptik, sehingga kerap dijadikan bahan dasar jamu atau obat tradisional.
Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari temu mangga:
• Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kurkumin dan flavonoid dalam temu mangga berperan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas, sehingga membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Selain itu, kurkumin juga mampu memperkuat fungsi sel darah putih, meningkatkan respons imun tubuh terhadap infeksi.
• Meningkatkan Nafsu Makan
Minyak atsiri pada temu mangga dapat merangsang produksi enzim pencernaan, membantu proses pencernaan berjalan lebih efektif dan meningkatkan rasa lapar secara alami. Khasiat ini sangat bermanfaat bagi anak-anak, pasien dalam masa pemulihan, atau individu yang mengalami penurunan selera makan.