Tetap Fit dan Bugar Saat Berpuasa dengan Cara Ini!

Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti membaca, mendengarkan musik, atau menghabiskan waktu bersama keluarga. 

Beribadah dengan khusyuk juga dapat membantu mengurangi stres dan memberikan ketenangan batin.

Menjalankan ibadah puasa dengan tubuh yang sehat dan bugar akan membuat ibadah semakin lancar dan bermakna. 

Selain menerapkan tips di atas, konsumsi sayur dan buah yang kaya air seperti timun, tomat, jeruk, dan pir juga dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.(*)