Beberapa obat dapat menyebabkan gangguan keseimbangan mineral tubuh atau memengaruhi saraf. Akibatnya, otot bisa menunjukkan reaksi seperti berkedut, walaupun tidak selalu berbahaya.
6. Gangguan Saraf
Meskipun jarang, kedutan yang terus menerus bisa menjadi tanda adanya gangguan neurologis. Jika disertai gejala seperti mati rasa atau kelemahan otot, sebaiknya segera periksakan ke dokter.
Beberapa kondisi medis lain juga dapat memicu kedutan, seperti gangguan pada ginjal, masalah hormon, atau tekanan pada saraf tertentu.
Langkah Mengatasi Kedutan Betis Kiri
Jika kedutan tidak sering terjadi dan tidak menimbulkan keluhan lain, kamu bisa mencoba beberapa cara berikut:
• Istirahatkan otot kaki jika habis beraktivitas berat.
• Kompres dengan air hangat untuk melemaskan otot.
• Minum cukup air agar tubuh tetap terhidrasi.
• Kurangi minuman berkafein.
• Perbanyak makanan yang kaya elektrolit, seperti buah-buahan, sayuran hijau, atau air kelapa.
• Lakukan olahraga ringan dan peregangan otot.
• Atur waktu tidur agar tubuh cukup istirahat.
• Kelola stres dengan cara positif seperti meditasi atau hobi yang menyenangkan.
Namun, bila keluhan tidak membaik atau makin sering terjadi, penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis. Pemeriksaan lebih lanjut bisa membantu memastikan apakah ada kondisi medis tertentu yang mendasarinya.(*)