7 Minuman untuk Mengencerkan dan Mengeluarkan Dahak

Reporter: Linda Kurniati |

Editor: Yogi Astrayuda |

Sabtu , 28 Sep 2024 - 09:55

minuman pengencer dahak -Dok Freepik--

7  minuman untuk mengencerkan dan mengeluarkan dahak                            radarlambar.bacakoran.co - untuk meredakan batuk ada beberapa resep minuman yang dapat mengeluarkan dahak. tentunya dengan bahan-bahan yang alami dan mudah di dapat.
lendir atau dahak ketika batuk  membentuk lapisan pelindung di bagian tubuh tertentu, bahkan saat seseorang dalam keadaan sehat. lendir menjaga area ini agar tidak kering dan dapat  membantu melindungi dari penyerang seperti virus dan bakteri. 
gejala yang sering timbul akibat batuk biasanya di sebabkan karena infeksi, alergi, dan merokok atau yang terkena asap roko dapat menimbulkan penumpukan lendir yang berlebihan di dalam tubuh.
 
berikut resep minuman untuk batu yabg dapat mengeluarkan dahak. 
 
1. resep ramuan madu dan jahe
dirangkum dari buku resep sehat jsr: 200 resep menyehatkan dr. zaidul akbar karya dr. zaidul akbar, berikut cara membuat ramuan madu dan jahe.
bahan:
* 1 sdm madu
* jahe 1 ruas 
* 1/2 gelas air hangat
cara membuat:
* masukkan satu sendok makan madu dan jahe yang sudah diiris tipis  dan di bersihkan kemudian masukan ke dalam setengah gelas air hangat.
* setelah itu campur semua bahan, kemudian di saring setelah itu minum sampai habis. 
 
2. ramuan jahe, serai, jeruk nipis, dan juga madu
bahan:
* 1 ruas jahe bisa digeprek, iris, dan parut
* 1 batang serai
* 1 buah jeruk nipis
* 1 sdm madu
cara membuat:
* rebus irisan jahe dan juga serai di tambah dengan  300 ml air matang hingga berubah warna dan tidak perlu sampai mendidih.
* setelah itu tunggu hingga hangat. setelah semuanya di masukan kemudian peras jeruk nipis dan tambahkan madu.
 
3. resep infused water kulit jeruk
bahan:
* 1-2 buah jeruk
* 1 ruas jahe ukuran sedang 
cara membuat:
* siapkan kulit jeruk  2 buah yang sudah dibersihkan setelah itu dikeringkan
* setelah kering, kemudian masukkan kulit jeruk ke dalam botol kedap udara ukuran sedang yang  sudah diisi air.
* ramuan ini boleh dicampur dengan kayu manis, madu, dan juga jahe.
* simpan ramuan selama kurang lebih 6 jam dalam suhu ruangan.
* setelah itu, diminum.
 
4. resep ramuan echinacea
bahan:
* 1 sdt serbuk echinacea
* 1 sdm air jeruk lemon
* 250 ml air panas
* 1/2 sdm madu
cara membuat:
* seduh echinacea dengan air panas, dalam cangkir yang tertutup rapat selama kurang lebih 5-10 menit, kemudian saring.
* aduk dengan air jeruk lemon serta madu. setelah itu, sajikan.
 
5. resep kurma dan susu
bahan:
* 7 buah kurma
* 1/2 liter susu
* 1 sdt bubuk daun mint
* air hangat secukupnya
* beberapa tetes minyak habbatussauda
cara membuat:
* kurma di rendam kedalam setengah liter susu yang dcampur  bubuk daun mint.
* makan kurma setiap hari sebelum sarapan.
* minum susu yang sudah di campur demgan daun mint dan kurma setelah di campur kemudian dikumur-kumur di mulut dan juga tenggorokan.
* setelah itu, minum air hangat yang sudah  dicampur dengan beberapa tetes minyak habbatussauda atau  (jintan hitam).
 
6. resep madu dan jeruk nipis
bahan:
* 1 sdm madu
* 1 sdm perasan jeruk nipis
cara membuat:
* campurkan madu dan perasan jeruk nipis.
* minum campuran madu sesuai dengan kebutuhan.
 
7. resep lawang, kapulaga, dan cengkeh
bahan:
* 2 bunga lawang
* 5 kapulaga
* 5 cengkeh
* air panas secukupnya
cara membuat:
* seduh semua bahan  yang sudah di bersihkan dengan air panas,
* minumlah ramuan ini selagi hangat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Minggu, 29 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan