11 Manfaat Buah Persik atau Peach bagi Kesehatan
Berikut manfaat buah persik. Foto Freepik--
7. Memerangi Penyakit Terkait Obesitas
Senyawa bioaktif dalam buah ini, seperti anthocyanin dan katekin, dapat membantu mengurangi risiko diabetes dan penyakit jantung yang berkaitan dengan obesitas.
8.Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan kalium dalam buah persik membantu mengurangi risiko pengeroposan tulang dan batu ginjal, penting untuk kesehatan tulang secara keseluruhan.
9. Mendukung Kesehatan Gigi
Kandungan fluoride dalam buah persik membantu mengurangi bakteri di mulut yang dapat menyebabkan gigi berlubang.
10. Sumber Vitamin E
Selain kacang-kacangan, buah persik juga merupakan sumber vitamin E yang penting untuk kesehatan sel.
11. Mencegah Anemia
Zat besi dalam buah ini mendukung produksi sel darah merah, membantu mencegah anemia. Dengan semua manfaat kesehatan yang ditawarkan, buah persik adalah pilihan yang cerdas untuk meningkatkan pola makan Anda. Jangan ragu untuk menambahkannya ke dalam diet sehari-hari untuk merasakan khasiatnya.(*)
- Tag
- Share
-
-
