Amankah Memberikan Kiwi kepada Bayi dan Apa Manfaatnya?

Reporter: Apriyanti |

Editor: Nopriadi |

Selasa , 05 Nov 2024 - 15:25

Buah kiwi bisa di berikan kepada bayi yang sudah memasuki masa MPASI, buah yang kaya akan vitamin - foto freepik--

amankah memberikan kiwi kepada bayi dan apa manfaatnya?                            radarlambar.bacakoran.co - sama seperti buah  jeruk dan juga stroberi, buah kiwi memiliki rasa masam yang menyegarkan. buah kiwi atau dalam bahasa latin actinidia deliciosa memiliki  daging buah kiwi berwarna hijau dan juga kulitnya berwarna cokelat keabuan dengan bulu-bulu halus di permukaan luarnya. buah ini cenderung memiliki rasa yang sedikit asam.
 
kiwi aman diberikan kepada bayi
 
kiwi memiliki rasa yang cenderung asam ternyata buah kiwi boleh dan aman untuk diberikan kepada bayi sebagai menu mpasi. selain itu  buah ini merupakan  salah satu makanan yang rendah risiko terkena alergi. jika ingin memberika buah kiwi sebaiknya pada usia 6 bulan setelah memasuki masa mpasi, untuk tekstur kiwi sendri sebaiknya sesuai usia si kecil. selain aman, alasan buah kiwi juga mengandung   makronutrien dan juga mikronutriennya yang dapat bermanfaat bagi bayi seperti  karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, beberapa vitamin seperti folat, vitamin c, vitamin k, dan vitamin e, serta berbagai macam antioksidan lainnya
 
daftar manfaat kiwi bagi kesehatan bayi
 
karena memiliki kandungan yang kaya akan nutrisi, buah kiwi  memberikan segudang manfaat untuk kesehatan bayi, di antaranya:
 
1. meningkatkan daya tahan tubuh
 
buah kiwi kaya akan vitamin c. vitamin ini dapat  meningkatkan kerja sistem imun, sehingga si kecil bisa  terhindar dari terjadinya  penularan beragam penyakit infeksi salah satunya  infeksi virus corona.
selain itu, buah kiwi juga memiliki kandungan  antioksidan yang berperan penting untuk mencegah terjadinya kerusakan sel-sel pada tubuh, termasuk sel imun yang mengakibatkan oleh paparan radikal bebas yang berlebih.
 
2. menjaga kesehatan sistem cerna
 
dalam 1 buah kiwi mengadung serat 2 gram. walau tidak terlalu banyak ternyata serat dalam kiwi bisa menjaga kesehatan sistem cerna pada  bayi. selain itu, sekitar 80% dari buah kiwi mengadung air babyakn yang dapat melancarkan pergerakan tinja di dalam usus, sehingga dapat mencegah si kecil dari terkena sembelit.
 
3. mengurangi gejala asma
 
kandungan buah kiwi yaitu antioksidan dan vitamin c dipercaya dapat mengurangi salah satu gejala asma, seperti sesak napas dan juga mengi. dalam sebuah penelitian mengungkapkan bahwa terdapat perbaikan fungsi paru-paru jika rutin mengonsumsi buah, termasuk buah kiwi, secara teratur.
 
4. melancarkan peredaran darah
 
buah kiwi banyak mengandung vitamin seperti  vitamin c, vitamin e yang terkandung pada buah kiwi yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. selain itu, vitamin tersebut dapat berperan penting dalam melancarkan peredaran darah. 
 
5. mencegah anemia
 
buah kiwi dapat memenuhi kebutuhan  yang terdiri dari 20%  kebutuhan asam folat atau vitamin b9 dan lebih dari 100% kebutuhan vitamin c. kedua vitamin ini memiliki peran  penting dalam pembentukan sel darah merah. jadi harus mencukupi kebutuhan harian si kecil seperti  vitamin c dan b9 yang dapat membantu mengurangi risikonya mengalami anemia.(*)