Petai, Superfood dengan Segudang Khasiat!

Petai baik untuk kesehatan jantung karena mengandung serat, antioksidan, dan kalium yang bekerja bersama untuk menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah pembentukan plak di pembuluh darah. Pembentukan plak dapat menghambat aliran darah, yang berisiko memicu stroke atau serangan jantung. Oleh karena itu, mengonsumsi petai secara teratur bisa membantu menjaga jantung tetap sehat dan berfungsi dengan optimal.

 

5. Mencegah Stroke

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan bahwa mengonsumsi petai setiap hari dapat mengurangi risiko kematian akibat stroke hingga 40%. Ini menjadikan petai sebagai salah satu makanan yang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dan mencegah stroke.

 

6. Menjaga Kesehatan Mata dan Meningkatkan Konsentrasi

Petai mengandung vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata, terutama kornea. Dengan mengonsumsi petai, kamu bisa membantu mencegah gangguan mata, seperti rabun jauh. Selain itu, kandungan kalium dalam petai juga dapat meningkatkan kemampuan otak, termasuk konsentrasi dan kemampuan belajar. Jadi, petai sangat baik untuk kamu yang ingin meningkatkan fokus dan daya ingat!

 

7. Meningkatkan Pencernaan

Petai kaya akan serat, yang sangat baik untuk melancarkan proses pencernaan. Serat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit. Selain itu, petai memiliki sifat antasida alami yang bisa membantu mengurangi rasa mual atau kenyang berlebihan setelah makan. (*)