8 Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan

Reporter: Linda Kurniati |

Editor: Edi Prasetya |

Jumat , 29 Nov 2024 - 16:10

TEH CHAMOMILE : Telah digunakan sebagai obat herbal tradisional selama ribuan tahun karena berbagai manfaat kesehatannya. Foto Freepik--

8 manfaat teh chamomile untuk kesehatan                            radarlambar.bacakoran.co - teh chamomile telah digunakan sebagai obat herbal tradisional selama ribuan tahun karena berbagai manfaat kesehatannya. estrak bunga chamomile (matricaria recutita), teh ini populer karena bebas kafein dan muuùüemiliki rasa manis alami, dan aroma yang menenangkan. selain itu, kandungan aktif di dalamnya memberikan manfaat luar biasa untuk tubuh.
beragam manfaat teh chamomile
teh chamomile mengandung senyawa seperti apigenin, bisabolol, luteolin, dan azolin yang berperan sebagai antiradang, antimikroba, antioksidan, hingga antikanker. berikut ini beberapa manfaat utamanya:
1. meningkatkan kualitas tidur
teh chamomile dapat membantu mengatasi masalah tidur seperti insomnia. kandungan apigenin bekerja dengan cara memberikan efek menenangkan sehingga meningkatkan kualitas tidur. namun, hasilnya bisa bervariasi, tergantung pada penyebab gangguan tidur seperti stres atau masalah kesehatan tertentu.
2. meredakan gejala flu
minum teh chamomile kegoka hangat bisa membantu meringankan gejala flu seperti hidung tersumbat dan juga sakit kepala. 
3. mengatasi perut kembung
chamomile dikenal sebagai salah satu obat tradisional dengan mengalami gangian masalah pencernaan seperti termasuk kembung. efek antimikroba dan antiradang pada teh ini membantu meredakan gejala dan mencegah pertumbuhan bakteri yang memicu perut kembung.
4. mengurangi gejala asam lambung
kandungan dalam chamomile mampu menenangkan peradangan akibat asam lambung naik. 
5. mengatasi mual
teh chamomile dapat membantu mengurangi mual berkat kemampuannya merelaksasi otot pencernaan, menjadikannya minuman yang tepat ketika anda merasa mual.
6. mengurangi nyeri menstruasi
minum teh chamomile selama menstruasi mengurangi rasa sakit salah satunnya yaitu  kram perut.efek ini berasal dari kandungan alami yang bersifat antiradang dan menenangkan.
7. menstabilkan gula darah
konsumsi teh chamomile secara rutin setelah makan terbukti dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan manfaat ini sebagai terapi tambahan bagi penderita diabetes.
8. mencegah pertumbuhan sel kanker
teh chamomile memiliki kandungan antikanker yang dapat membantu menghambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker. 
meskipun teh chamomile umumnya aman, beberapa orang, seperti anak-anak, ibu hamil, atau mereka dengan gangguan hati dan ginjal, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
dengan mengonsumsi teh chamomile secara rutin, anda tidak hanya dapat menikmati rasanya yang nikmat, tetapi juga memperoleh berbagai manfaat kesehatan yang mendukung kesejahteraan tubuh.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Kamis, 5 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan