9 Manfaat Daging Ayam untuk Anak yang Perlu Diketahui
Daging ayam merupakan sumber nutrisi yang sangat bermanfaat bagi anak-anak. Foto Freepik--
4. Memperkuat Tulang dan Gigi
Protein dalam daging ayam berkontribusi pada pembentukan tulang dan gigi yang kuat. Ini sangat penting untuk menunjang aktivitas anak serta memastikan ia dapat mengunyah makanan dengan baik, sehingga nutrisinya terserap dengan optimal.
5. Mendukung Fungsi Otak
Daging ayam mengandung kolin dan vitamin B12, yang berperan dalam meningkatkan fungsi otak anak. Nutrisi ini membantu memperkuat daya ingat, meningkatkan konsentrasi, serta mendukung perkembangan kognitif si kecil.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Kolagen yang terdapat dalam daging ayam berfungsi untuk merawat kesehatan kulit anak. Kulit yang sehat tidak hanya melindungi tubuh dari paparan sinar UV, tetapi juga mempercepat penyembuhan luka dan menjaga kelembapan alami kulit.
7. Membantu Pembentukan Massa Otot
Protein dalam daging ayam berperan dalam pembentukan otot, yang sangat penting bagi anak yang aktif bergerak. Dengan otot yang kuat, anak bisa lebih leluasa bermain dan beraktivitas sepanjang hari.
8. Mencegah Anemia
Anak-anak yang kekurangan zat besi berisiko mengalami anemia, yang dapat menyebabkan tubuh lemas dan kurang bersemangat. Daging ayam mengandung zat besi yang membantu meningkatkan produksi sel darah merah, sehingga mencegah anemia dan mendukung tumbuh kembang anak.
- Tag
- Share
-
-
