7 Pilihan Makanan Buka Puasa yang Aman bagi Penderita Asam Lambung
Bagi penderita asam lambung, memilih makanan saat berbuka puasa perlu dilakukan dengan hati-hati. _Foto Freepik_--
RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Bagi penderita asam lambung, memilih makanan saat berbuka puasa perlu dilakukan dengan hati-hati. Makanan yang sulit dicerna atau merangsang produksi asam lambung dapat memicu gejala seperti nyeri perut, sensasi terbakar di dada, hingga mual.
Oleh karena itu, penting untuk memilih menu berbuka yang tidak hanya bernutrisi tetapi juga ramah bagi lambung. Berikut ini beberapa pilihan makanan buka puasa yang aman untuk dikonsumsi penderita asam lambung.
1. Kurma
Kurma menjadi pilihan yang sering dikonsumsi saat berbuka karena kaya akan nutrisi dan memiliki sifat basa yang dapat membantu menetralkan asam lambung. Namun, konsumsinya tetap harus dibatasi karena kandungan gulanya cukup tinggi dan dapat berpengaruh pada kadar gula darah jika dikonsumsi berlebihan.
2. Lontong Isi
Lontong isi bisa menjadi pilihan yang mengenyangkan tanpa memicu produksi asam lambung berlebih. Dengan bahan utama beras yang dikombinasikan dengan sayuran, makanan ini dapat memberikan energi dan mencegah makan berlebihan saat berbuka.
Bahan:
• Beras putih
- Tag
- Share
-
-
