6 Keuntungan Minum Air Hangat Saat Berbuka Puasa
Minum air hangat ketika berbuka puasa bisa menjadi alternatif yang bermanfaat, selain menikmati kesegaran minuman dingin. _Foto Freepik_--
Air hangat lebih mudah dicerna oleh tubuh dibandingkan air dingin, terutama saat perut dalam kondisi kosong. Minuman ini dapat membantu merilekskan otot-otot saluran pencernaan, sehingga makanan lebih mudah dicerna dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.
3. Membantu Relaksasi
Mengonsumsi air hangat dapat memberikan efek menenangkan bagi tubuh dan pikiran. Sensasi hangatnya dapat membantu tubuh lebih rileks setelah seharian berpuasa, sehingga membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
4. Memperlancar Sirkulasi Darah
Minum air hangat dapat membantu melancarkan aliran darah dengan melebarkan pembuluh darah. Dengan peredaran darah yang baik, oksigen dan nutrisi dari makanan dapat lebih cepat tersebar ke seluruh tubuh, serta membantu meredakan ketegangan otot.
5. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Air hangat dapat mendukung proses alami tubuh dalam membuang racun dan zat sisa melalui ginjal. Dengan konsumsi yang cukup, tubuh bisa lebih efektif dalam mengeliminasi zat-zat yang tidak dibutuhkan, sehingga mengurangi risiko gangguan ginjal.
6. Meredakan Gejala Flu
Air hangat juga bermanfaat bagi mereka yang mengalami hidung tersumbat atau sakit tenggorokan. Uap dari air hangat dapat membantu melegakan saluran pernapasan dan memberikan rasa nyaman, terutama saat cuaca dingin.
Tips Konsumsi Air Hangat yang Aman
- Tag
- Share
-
-
