5 Kesalahan yang Harus Dihindari dalam Menyimpan ASI Perah

5 kesalahan yang harus dihindari dalam menyimpan asi perah radarlambar.bacakoran.co - memerah asi menjadi solusi yang banyak dipilih oleh ibu menyusui, terutama bagi mereka yang bekerja atau memiliki aktivitas di luar rumah. dengan cara ini, asupan gizi untuk si kecil tetap terjaga meski ibu tidak bisa menyusui langsung.  namun, agar asi tetap berkualitas dan aman untuk dikonsumsi bayi, penting bagi ibu untuk mengetahui cara penyimpanan yang benar. sayangnya, ada beberapa kesalahan umum dalam menyimpan asi perah yang bisa merusak kualitasnya. berikut adalah lima kesalahan yang harus dihindari:   1. membekukan kembali asi yang sudah cair salah satu kesalahan besar yang sering dilakukan adalah membekukan kembali asi yang sudah dicairkan.  pada saat asi yang telah dicairkan diletakkan kembali di freezer, proses pembekuan kembali dapat merusak kualitas asi tersebut.  selain itu, pembekuan berulang bsa menurunkan kandungan nutrisi dan enzim yang penting untuk kesehatan bayi. oleh karenanya setelah asi dicairkan, sebaiknya segera digunakan dan jangan dibekukan lagi.   2. menyimpan asi dalam ice tube menyimpan asi perah dalam ice tube atau kantong es memang praktis, namun ini adalah kesalahan yang harus dihindari.  ice tube memiliki rongga terbuka yang memungkinkan bakteri masuk, yang dapat mengkontaminasi asi.  sebaiknya, gunakan botol atau plastik khusus yang sudah disterilkan dan ditutup rapat untuk memastikan asi tetap bersih dan aman untuk dikonsumsi bayi.   3. menyimpan asi terlalu lama meskipun asi beku dapat bertahan hingga 6-12 bulan di dalam freezer, kadar vitamin c di dalam asi akan menurun seiring waktu.  semakin lama asi disimpan, semakin berkurang pula kandungan gizi di dalamnya. sebaiknya, hindari menyimpan asi perah terlalu lama agar nutrisi di dalamnya tetap optimal untuk bayi.   4. menyimpan asi dalam botol yang tidak kering sebelum memasukkan asi perah ke dalam botol atau wadah penyimpanan, pastikan botol tersebut benar-benar kering setelah dicuci.  botol yang masih basah dapat menyebabkan bakteri berkembang biak, yang bisa mengkontaminasi asi.  pastikan untuk mengeringkan botol dengan baik setelah dicuci dan disterilkan sebelum digunakan.   5. memasukkan asi beku ke microwave menggunakan microwave untuk mencairkan asi beku sangat tidak disarankan.  pemanasan yang cepat dan tidak merata dalam microwave dapat merusak kandungan gizi dalam asi, bahkan berisiko membuat sebagian asi menjadi terlalu panas.  cara yang lebih baik adalah mencairkan asi beku dengan cara bertahap, misalnya dengan menaruhnya di dalam kulkas semalam sebelumnya atau dengan menggunakan air hangat.   menyimpan asi perah dengan cara yang salah bisa mempengaruhi kualitasnya serta berisiko bagi kesehatan bayi.  dengan menghindari kelima kesalahan di atas, asi yang disimpan tetap aman dan bergizi untuk si kecil.  pastikan selalu untuk memperhatikan cara penyimpanan yang tepat agar bayi mendapatkan manfaat maksimal dari asi perah yang diberikan. (*)  

Tag

• # tips ibu menyusui
• # nutrisi asi perah
• # botol penyimpanan asi
• # manfaat asi eksklusif
• # cara menyimpan asi

Share

• 
• 
• 
• 
•