7 Minuman yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Konsumsi cuka apel dalam takaran yang tepat, cuka apel dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung kestabilan kadar gula darah. - Foto: Freepik--
RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Momen Lebaran selalu identik dengan sajian makanan yang menggoda selera. Rendang, opor ayam, ketupat, hingga kue-kue manis jadi favorit yang sulit ditolak.
Sayangnya, kenikmatan itu seringkali diikuti oleh bertambahnya angka di timbangan. Tapi jangan khawatir, kamu nggak perlu buru-buru ikut diet ekstrem.
Salah satu langkah sederhana yang bisa kamu lakukan adalah memperhatikan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.
Beberapa jenis minuman ternyata bisa membantu mempercepat proses pembakaran lemak, memperlancar sistem pencernaan, dan mendukung metabolisme tubuh secara alami.
Berikut ini tujuh minuman yang bisa jadi teman andalan untuk bantu turunkan berat badan pasca Lebaran:
1. Teh Hijau
Minuman ini punya kandungan alami yang membantu tubuh lebih cepat membakar lemak. Selain itu, teh hijau juga bisa meningkatkan metabolisme dan menjaga energi tetap stabil. Menjadikannya sebagai minuman harian adalah langkah kecil dengan manfaat besar.
2. Air Lemon Hangat
Minuman ini sering dikaitkan dengan proses detoksifikasi alami tubuh. Kandungan nutrisinya mampu mendukung pencernaan dan membantu tubuh memproses makanan dengan lebih efisien. Air lemon hangat paling baik dikonsumsi sebelum makan atau saat pagi hari.
3. Air Putih
Sederhana tapi sangat penting. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, sistem metabolisme bekerja lebih lancar. Minum air putih yang cukup juga membantu mengurangi rasa lapar palsu dan mendukung fungsi organ, termasuk saluran pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
