Panduan Merawat Kaki dengan Aman Bagi Penderita Diabetes

Reporter: Apriyanti |

Editor: Budi Setiawan |

Minggu , 13 Apr 2025 - 14:46

Menjaga kesehatan kaki bagi penderita diabetes bukan hal yang bisa diabaikan._Foto freepik_--

panduan merawat kaki dengan aman bagi penderita diabetes                            radarlambar.bacakoran.co - penyakit diabetes tak hanya memengaruhi kadar gula darah, tetapi juga berdampak serius pada kesehatan kaki. gula darah tinggi dalam jangka panjang dapat mengganggu fungsi saraf (neuropati) dan menghambat sirkulasi darah ke ekstremitas bawah. kondisi ini membuat kaki rentan terhadap luka dan infeksi, bahkan dapat berujung pada amputasi. oleh karena itu, perawatan kaki yang benar sangat penting untuk mencegah komplikasi.
 
1. lakukan pemeriksaan kaki setiap hari.
-periksa kaki secara menyeluruh setiap hari. fokuskan perhatian pada:
-luka kecil atau lecet
-kulit kemerahan atau bengkak
-perubahan warna kulit atau kuku
-tanda infeksi seperti bau tidak sedap atau cairan bernanah
-gunakan cermin untuk melihat bagian bawah kaki, atau minta bantuan orang terdekat jika perlu.
 
2. cuci dan keringkan dengan baik.
bersihkan kaki setiap hari menggunakan air hangat dan sabun dan setelah mencuci keringkan kaki secara menyeluruh, terutama di sela-sela jari. hindari menggosok terlalu kuat karena kulit bisa lecet atau iritasi.
 
3. gunakan krim pelembap, hindari area jari.
agar kulit kaki tidak kering dan pecah-pecah, oleskan pelembap secukupnya. namun, jangan aplikasikan di sela-sela jari kaki karena bisa memicu kelembapan berlebih yang memicu pertumbuhan jamur.
 
4. rutin merapikan kuku kaki.
potong kuku kaki secara lurus dan jangan terlalu pendek serta hindari sudut tajam yang bisa melukai kulit. bila sulit dilakukan sendiri, mintalah bantuan tenaga kesehatan.
 
5. jangan bertelanjang kaki.
selalu kenakan alas kaki baik di dalam maupun di luar rumah karena kaki penderita diabetes bisa mati rasa sehingga luka kecil bisa terjadi tanpa disadari dan gunakan sepatu yang nyaman, cukup longgar serta memberikan perlindungan maksimal.
 
6. cek sepatu sebelum dipakai.
sebelum mengenakan sepatu, periksa bagian dalamnya untuk memastikan tidak ada benda asing seperti kerikil, paku, atau lipatan kaus kaki. hal kecil seperti ini bisa menyebabkan luka serius bila tidak segera ditangani.
 
7. jangan mengobati luka tanpa panduan medis.
hindari menggunakan produk sembarangan untuk mengobati kapalan, luka, atau mata ikan. penggunaan obat tanpa pengawasan dapat memperburuk kondisi. konsultasikan ke dokter atau perawat jika ada masalah pada kaki.
 
8. periksakan kaki secara berkala.
lakukan pemeriksaan rutin ke fasilitas kesehatan, terutama jika mengalami gejala seperti kesemutan, mati rasa, atau luka yang tak kunjung sembuh. tenaga medis dapat membantu mendeteksi masalah sejak dini.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Senin, 5 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan