Rutin Jalan Kaki Setiap Hari, Ini Manfaatnya Bagi Tubuh
Editor: Nopriadi
|
Kamis , 29 Aug 2024 - 14:59
--
5. Nyeri Sendi . Dengan berjalan dapat membantu mengurangi nyeri akibat radang sendi. Berjalan sejauh 5-6 mil (8-9,5 km) selain itu mencegah terbentuknya radang sendi. Melindungi sendi terutama lutut dan pinggul yang paling rentan terhadap osteoarthritis. (*)