Daun kenikir ternyata berkhasiat mampu menjaga kesehatan tubuh dan baik untuk pencernaan

Radarlambar.Bacakoran.co -  Daun kenikir yang memiliki nama latin Cosmos caudatus sangat mudah dijumpai di pekarangan dan dijadikan lalapan dan campuran pelengkap hidangan makanan bagi bangsa kita.  Selain menguatkan tulang, daun kenikir juga mampu menjaga daya tahan tubuh yang  berasal dari kandungan vitamin, mineral dan senyawa antioksidannya.

Daun kenikir kerap dijadikan lalapan melengkapi makanan utama. Tapi, di balik rasanya yang lezat, daun ini menyimpan sejumlah khasiat kesehatan sehingga dapat dimanfaatkan untuk obat alami. karena  tanaman yang punya nama latin cosmos caudatus ini mengandung sederet nutrisi yang terdiri dari serat, protein, karbohidrat dan beberapa vitamin.

Selain mampu menghambat sel kanker daun kenikir juga cukup terkenal untuk menguatkan tulang sehingga bisa mencegah pengeroposan. Hal ini berasal dari kalsium dan antioksidan yang lumayan tinggi.

Kendati begitu, klaim tersebut masih sebatas penelitian pada hewan. dibutuhkan studi lebih lanjut untuk memastikan efeknya pada manusia.

Kandungan antioksidan dan sifat anti peradangannya mampu melawan radikal bebas pemicu penyakit kronis dan  penyakit jantung merupakan salah satu penyakit kronis yang patut diwaspadai.

Daun kenikir disinyalir dapat membantu kinerja insulin dalam menyerap glukosa. Dari efek itu ternyata, kadar gula darah bisa lebih terkontrol dan dapat mencegah penyakit diabetes tipe 2. Kondisi ini terjadi ketika kadar gula darah melonjak terlalu tinggi karena insulin tidak dapat bekerja secara efektif.

selain itu, ternyata Konsumsi daun kenikir dapat membantu mengurangi risiko disfungsi ereksi dengan merawat aliran darah dan kesehatan pembuluh darah. bahkan, sejumlah penelitian menemukan bahwa daun kenikir dapat memperbaiki kinerja insulin dalam tubuh dan mengurangi penyerapan glukosa berlebih dalam sistem pencernaan, sehingga kadar gula darah pun dapat terkendali. Manfaat daun kenikir selanjutnya adalah menurunkan tekanan darah.

Daun kenikir juga ternyata memiliki manfaat yang berasal dari kandungan serat yang tinggi. Serat dapat memperlancar proses pencernaan dengan cara menyerap air ke dalam usus besar yangi bisa membuat buang air besar menjadi lebih lancar.(*)