Radarlambar.bacakoran.co- Air kelapa terkenal dengan kaya manfaat nya untuk kesehatan. Buah segar satu ini mengandung banyak elektrolit alami seperti natrium, magnesium, kalsium, serta kalium.
Diketahui, elektrolit merupakan mineral yang sangat penting guna menyeimbangkan jumlah air dalam tubuh manusia. Agar mendapatkan manfaat yang lebih besar ternyata ada waktu-waktu tertentu untuk me minum air kelapa. Terus , kapan sih waktu yang pas untuk me minum air kelapa?
Sebelum tidur Aroma yang manis dan menyenangkan dikenal mempunyai efek psikologis yang dapat membantu mengurangi kecemasan. Selain itu juga bisa memperlambat detak jantung, melawan stres, menenangkan pikiran, membantu orang lebih mudah tidur serta tidur lebih nyenyak. Diwaktu yang sama, me minum air kelapa sebelum tidur bisa membantu mengeluarkan seluruh racun serta membersihkan kan tu ng kemih. Hal ini juga dapat mencegah infeksi saluran kemih maupun penyakit lainnya. Setelah berolahraga selesai berolahraga tubuh membutuhkan air untuk kembali menghidrasi tubuh. Dan ternyata air kelapa mempunyai banyak manfaat yang jauh lebih besar dari air biasa. Air kelapa sangat menyegarkan serta mampu meningkatkan energi dan mengisi kembali elektrolit yang hilang melalui keringat. Untuk itu air kelapa dikenal sebagai minuman alam yang ajaib serta sulit untuk digantikan. Selain waktu tersebut , kelapa juga sangat baik diminum saat:
- Saat hari yang sangat panas - Setelah berada di sauna atau ruang uap - Selama persiapan usus untuk kolonoskopi - Saat mengalami diare kronis - Setelah terkena virus perut - Saat mengalami dehidrasi secara medis