Radarlambar.bacakoran.co - Tempe merupakan makan yang banyak di gemari, tempe bisa di olah menjadi seperti tempe mendoan tempe goreng atau bisa di buat keripik tempe.
Manfaat tempe tidak hanya untuk mengontrol berat badan, tetapi dapat menurunkan kadar kolesterol dan juga bahkan mencegah osteoporosis. Manfaat tersebut berasal dari kandungan protein yang tinggi dan beragam nutrisi lainnya.
Tempe merupakan salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia karena harganya sangat terjangkau dan juga bisa diolah menjadi berbagai jenis masakan dan camilan.
* Tempe terbuat dari fermentasi kacang kedelai dan kandungan nutrisi yang sangat melimpah, sehingga banyak manfaat tempe bagi kesehatan. Berikut ini beberapa nutrisi yang terkandung di dalam 100 gram tempe:20 gram protein
* 266 mg fosfor
* 111 mg kalsium
* 81 mg magnesium
* 2,7 mg zat besi