Radarlambar.bacakoran.co - Kandungan gula pada buah akan berbeda-beda sesuai dengan jenisnya. Lantas, buah tinggi gula apa saja?
Orang yang mengalami gula darah tinggi perlu membatasi asupan gula per hari serta perlu memperhatikan porsi buah yang dikonsumsi per hari supaya kesehatan tetap terjaga.
Untuk lebih jelasnya, anda perlu mengetahui beberapa buah tinggi gula yang perlu diketahui berikut ini. Buah tinggi gula apa saja? Ini delapan buah tinggi gula yang perlu diketahui :
1. Pisang
2. Anggur
3. Mangga
4. Ceri
5. Nanas
6. Pir
7. Semangka
8. Plum
Delapan jenis buah tersebut memiliki kandungan gula alami yang dapat meningkatkan kadar gula darah jika dikonsumsi secara berlebihan.
Kategori :