Menjaga Berat Badan Ideal: Berat badan yang sehat membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah dan mencegah varises semakin berkembang.
Berolahraga Secara Teratur: Aktivitas fisik yang meningkatkan sirkulasi darah, seperti berjalan, bersepeda, atau berenang, dapat membantu mencegah pembentukan varises.
2. Penggunaan Stoking Kompresi.
Stoking kompresi memberikan tekanan yang dapat membantu darah mengalir dengan lancar dalam pembuluh darah, mengurangi pembengkakan, dan mencegah pembesaran pembuluh lebih lanjut.
Walaupun lebih umum digunakan untuk varises di kaki, stoking kompresi juga dapat digunakan untuk mengatasi varises di tangan, terutama saat beraktivitas.
3. Pijat dan Terapi Fisik.
Pijat ringan di area tangan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa sakit atau ketidaknyamanan akibat varises.
Jika memilih terapi pijat, pastikan untuk meminta bantuan terapis yang berpengalaman dalam menangani masalah pembuluh darah.
4. Skleroterapi.
Skleroterapi adalah prosedur medis di mana larutan tertentu disuntikkan ke pembuluh darah yang terpengaruh.
Larutan ini menyebabkan vena menyusut dan hilang seiring waktu. Prosedur ini efektif untuk menangani varises kecil dan dapat digunakan untuk varises di tangan.
5. Pengobatan Laser.