Cara Membuat:
• Rendam selasih hingga mengembang.
• Rebus air kelapa muda dengan gula dan agar-agar bubuk hingga mendidih.
• Masukkan selasih dan daging kelapa ke dalam cetakan, lalu tuang cairan puding.
• Dinginkan sebelum disajikan.
6. Yoghurt Rendah Lemak
Meski memiliki rasa asam, yoghurt mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan dan dapat membantu mempercepat pengosongan lambung. Namun, pastikan untuk memilih yoghurt rendah lemak karena yoghurt tinggi lemak justru bisa memperparah asam lambung.
Untuk menambah rasa, yoghurt bisa dikombinasikan dengan potongan buah yang aman bagi lambung, seperti pisang atau pepaya.
7. Oatmeal
Kategori :