Aktifkan Autofagi, Cegah Penuaan dengan Puasa Syawal

Proses regenerasi kulit yang optimal sangat penting untuk menjaga kekenyalan dan kelembapan kulit. Puasa membantu memperbaiki jaringan kulit dengan merangsang produksi kolagen dan elastin, menjadikan kulit tampak lebih muda, sehat, dan bercahaya.

8. Memperpanjang Usia dan Meningkatkan Kualitas Hidup

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat memperpanjang usia dengan cara meningkatkan kesehatan metabolik, mengurangi risiko penyakit kronis, dan mendukung keseimbangan hormonal. Dengan tubuh yang lebih sehat dan kuat, seseorang dapat menikmati hidup yang lebih berkualitas dan aktif, meskipun telah memasuki usia lanjut.