Makanan yang Dapat Membantu Menambah Berat Badan Secara Sehat

Sabtu 12 Apr 2025 - 18:09 WIB
Reporter : Jeni Elizabet
Editor : Budi Setiawan

 

4. Telur Balado

Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik untuk tubuh. Mengolah dengan balado bisa menambah cita rasa erta kandungan kalori yang dibutuhkan dalam menambah berat badan.

 

5. Salmon Croquet

Menggunakan ikan salmon yang kaya akan asam lemak omega-3, disertai kentang dan tepung roti, membuat hidangan ini tidak hanya lezat tetapi juga bergizi untuk mendukung peningkatan berat badan.

 

6. Perkedel Kentang Daging

Perkedel yang terbuat dari kentang dan daging giling memberikan kombinasi karbohidrat dan protein yang mengenyangkan dan membantu menambah kalori.

 

7. Tahu Isi Lapis Ayam

Tahu yang dipadukan dengan ayam cincang, telur, dan bumbu lainnya menjadi makanan bergizi dengan kandungan protein yang tinggi dan kalori yang cukup.

 

8. Beef Teriyaki

Daging sapi yang direndam di bumbu teriyaki kemudian ditumis, memberikan rasa gurih serta kalori tambahan yang baik dalam program penambahan berat badan.

 

Kategori :