Bacakoran.radarlambar.co - Pada dasarnya, lemak perut merupakan sesuatu yang normal. Namun dalam kadar berlebih, penumpukan lemak perut bisa berbahaya.
Ada dua jenis lemak perut, di antaranya subkutan yang berada tepat di bawah kulit dan visceral yang ada di bagian perut dalam.
Selain bikin penampilan jadi kurang menarik, penumpukan lemak pada perut juga berbahaya bagi kesehatan. Lemak visceral berlebih menjadi salah satu faktor risiko berbagai penyakit kardiovaskular.
Kabar baiknya, lemak perut masih bisa dihilangkan. Selain pola makan sehat dan aktivitas fisik rutin, Anda juga bisa melengkapinya dengan cara-cara herbal.
Beberapa air rebusan daun yang dipercaya bisa membantu menghancurkan lemak perut diantaranya :
1. Air rebusan daun ketumbar
Daun ketumbar dikenal akan khasiatnya untuk menurunkan berat badan. Mengutip NDTV, minum air daun ketumbar bisa meningkatkan laju metabolisme dan pembakaran kalori. Coba rebus beberapa daun ketumbar dengan air mendidih dan minum. Campurkan dengan madu untuk menambahkan rasa.
2. Air rebusan daun peppermint
Air rebusan daun peppermint sama saja dengan teh peppermint. Manfaatkan berbagai produk teh peppermint yang tersedia di pasaran, lalu seduh dan minum. Daun peppermint sendiri dikenal akan khasiatnya untuk saluran pencernaan. Daun ini juga mampu menjaga laju metabolisme yang berujung pada proses penurunan berat badan.
3. Air rebusan daun salam
Daun salam bukan hanya digunakan untuk menambah aroma masakan. Daun salam juga dapat digunakan untuk mengusir perut buncit. Mengutip Healthshots, sama seperti kedua daun di atas lainnya, daun salam dapat membantu meningkatkan laju metabolisme. Proses metabolisme sendiri jadi salah satu faktor penting pembakaran lemak. Selain itu, kandungan kalsium di dalam daun salam juga bisa membantu membakar lemak.
Cari ketiga daun di atas dan rebus. Minum air rebusannya lalu campur dengan madu untuk menambah rasa. Namun, jangan lupa untuk tetap melengkapi rencana diet Anda dengan pola makan bergizi, rutin berolahraga, tidur cukup, dan mengurangi stres.