Bacakoran.radarlambar.co- Kopi pahit atau tanpa gula menjadi salah satu minuman favorit masyarakat Indonesia, biasanya meminum.kopi pahit di sugukan di pagi di barangi dengan roti atau kue, perlu di ketahui bahwa kopi pahit banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kopi Hitam tanpa campuran seperti gula atau krimer ternyata dapat memberikan efek baik bagi tubuh, bisa meningkatkan energi dan juga membatu mengurangi penyakit kronis.
Berikut ini manfaat bagi kesehatan juka meminum kopi pahit
1. Cegah Obesitas
Kopi hitam terbuktimengubah pemyimoanan lemak dan jugabmendukung bagi esehatan usus, kopi hotam juga dapat menurunkan lemak tubuh bagi perempuan dan juga laki-laki.
2. Bantu Usir Depresi
Beberapa penelitian menemukan bahwa minum kopi hitam dapat menurunkan resiko depresi yang lebih rendah, setiap cangkir kopi yang dikonsumsi seseorang setiap hari dikaitkan dengan risiko depresi sebesar 8 persen lebih rendah.
3. Mendukung Kesehatan Jantung
Meminum Kopi pahit yang rutin dikonsumsi setiap hari juga dapat memberikan manfaat kepada jantung. Setiap hari di konsumsi sebanyak tiga atau lima cangkir dapat menurunkan resiko penyakit jantung sebanyak 15 persen.
4. Kurangi Risiko Kanker Hati
Sebuah penelitian menemukan bahwa minum lebih dari dua cangkir kopi pahit per hari dikaitkan dengan tingkat yang lebih rendah dari jaringan parut hati dan kanker hati pada orang dengan mempunyai penyakit hati
Penelitian juga menunjukkan semakin banyak meminum kopi pahit, semakin rendah resiko kematian akibat penyakit hati kronis.
5. Jika meminum dua hingga empat cangkir kopi pahit dapat memperpanjang umur minum kopi pahit juga dapat dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah, terlepas dari faktor-faktor seperti usia, status berat badan, dan konsumsi alkohol.
Penelitian lain juga yang melibatkan 1.567 orang menemukan bahwa minum kopi berkafein berkaitan dengan risiko kematian yang lebih rendah setelah 12 dan 18 tahun masa tindak lanjut. Selain itu, minum kopi pahit setidaknya satu cangkir kopi per hari juga dikaitkan dengan risiko kematian akibat kanker yang lebih rendah.