Mengkonsumsi teh hijau 2-3 cangkir perhari sebelum makan, berkhasiat untuk menurunkan berat badan yang semakin efektif jika dikombinasikan dengan pola makan sehat dan berolahraga secara disiplin.
5. Air Seledri
Seledri banyak mengandung air yang cukup tinggi dan rendah kalori. Kombinasi ini akan menjadikan seledri sebagai salah satu minuman herbal yang cocok dikonsumsi saat sedang menjalankan program diet.
Tak hanya itu, seledri juga banyak mengandung serat tinggi yang bisa meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan. Cara konsumsinya pun cukup cuci bersih dan iris batang serta daun seledri tersebut, lalu haluskan bersama air, dan saring untuk mendapatkan sarinya lalu di minum. (*)
Kategori :