Kalsium Penting Bagi Tulang dan Gigi

Radarlambar.Bacakoran.co - Kalsium merupakan salah satu mineral yang merupakan bagian penting untuk tulang dan gigi. Selain itu, jantung, saraf, dan sistem pembekuan darah juga membutuhkan kalsium agar dapat berfungsi dengan baik dan maksimal.

Kalsium diminum untuk pengobatan dan pencegahan kadar kalsium rendah dan kondisi tulang yang diakibatkannya termasuk kram otot, osteoporosis, dan sebagainya.

Beberapa orang mengonsumsi kalsium melalui mulut untuk mencegah diare dan kejang akibat penurunan kadar kalsium secara tiba-tiba. Selain itu juga untuk mencegah komplikasi setelah operasi melewati usus, dan tekanan darah tinggi, serta kolesterol tinggi, dan lainnya.

Kalsium juga digunakan untuk mencegah kekurangan vitamin B12 yang terkait dengan pengobatan metformin, bahkan meningkatkan kelangsungan hidup pada orang yang pernah mengalami serangan jantung.

Untuk diketahui bahwa, dalam kehidupan sehari-hari juga terdapat makanan maupun minuman yang kaya akan kandungan kalsium seperti susu dan produk olahan susu, kangkung dan Brokoli, serta jus jeruk yang diperkaya kalsium. Selain itu juga air mineral, dan produk kedelai yang diolah dengan kalsium.

Kalsium juga dapat berinteraksi dengan banyak obat resep, tetapi terkadang efeknya dapat diminimalkan dengan mengonsumsi kalsium pada waktu yang berbeda.

Bagaimana Cara Kerjanya?

Tulang dan gigi mengandung lebih dari 99 persen kalsium dalam tubuh manusia, kalsium juga ditemukan dalam darah, otot, dan jaringan lainnya yang ada dalam tubuh manusia. Kalsium dalam tulang juga dapat digunakan sebagai cadangan yang dapat dilepaskan ke dalam tubuh sesuai dengan kebutuhan.

Konsentrasi kalsium dalam tubuh cenderung akan menurun seiring bertambahnya usia, karena dilepaskan dari tubuh melalui keringat, sel-sel kulit, dan lainnya. Seiring dengan bertambahnya usia terutama wanita, penyerapan kalsium cenderung menurun karena berkurangnya kadar Estrogen. Penyerapan kalsium juga dapat bervariasi sesuai jenis kelamin, dan usia.

Tulang dalam tubuh setiap manusia tentunya akan terus-menerus mengalami kerusakan dan pembentukan ulang. Karena itu, kalsium dibutuhkan dalam proses ini. Mengonsumsi kalsium tambahan tentu akan membantu tulang terbentuk kembali dengan baik dan tetap kuat bagi tubuh manusia.(*)