10 Negara dengan Konsumsi Mi Instan Terbanyak, Indonesia Masuk Peringkat Atas

Radarkambar.bacakoran.co - Mi instan merupakan salah satu makanan favorit masyarakat dunia. Popularitasnya tidak hanya karena cara penyajian yang mudah, tetapi juga rasanya yang lezat dan harganya yang terjangkau.

Menurut laporan dari World Instant Noodles Association, Indonesia menempati posisi teratas sebagai salah satu negara dengan konsumsi mi instan terbanyak di dunia, menduduki peringkat kedua.

Dalam setahun warga masyarakat Indonesia mengonsumsi hingga 14,54 miliar porsi mi instan.

Namun, peringkat pertama tetap dipegang oleh China dan Hong Kong, yang secara kolektif mengonsumsi 42,21 miliar porsi mi instan dalam setahun.

Daftar Negara dengan Konsumsi Mi Instan Terbanyak

Berikut adalah 10 negara dengan konsumsi mi instan tertinggi berdasarkan data terbaru:

1. China/Hong Kong: 42,21 miliar porsi


2. Indonesia: 14,54 miliar porsi


3. India: 8,68 miliar porsi


4. Vietnam: 8,13 miliar porsi


5. Jepang: 5,84 miliar porsi


6. Amerika Serikat: 5,1 miliar porsi


7. Filipina: 4,39 miliar porsi


8. Korea Selatan: 4,04 miliar porsi


9. Thailand: 3,95 miliar porsi


10. Nigeria: 2,98 miliar porsi



Keseimbangan Nutrisi dalam Konsumsi Mi Instan

Meski menjadi favorit banyak orang, ahli gizi mengingatkan bahwa mi instan memiliki kandungan natrium yang tinggi serta rendah serat, vitamin, dan mineral. Cara Harbstreet, ahli nutrisi dan pendiri Street Smart Nutrition, menyarankan agar mi instan dikonsumsi secara seimbang dengan menambahkan bahan bernutrisi seperti sayur-sayuran atau protein.

Ia Menambahkan bahan seperti Wortel Jamur atau Kubis ke mi instan dan tidak hanya meningkatkan rasa namun juga menambah nutrisi

Ia juga menyarankan untuk mengurangi bumbu instan atau menyajikan mi dengan lebih sedikit kuah untuk menurunkan kadar natrium.

Mi instan tetap bisa menjadi pilihan makanan yang praktis dan lezat jika disajikan dengan cara yang sehat dan seimbang. (*)