5 Makanan dan Minuman yang Tidak Disarankan Dikonsumsi Bersamaan
Makanan dan minuman yang disarankan tidak dikonsumsi bersamaan-Foto--Freepik-
4. Minuman Berkafein dan Pisang
Kopi dan teh mengandung kafein yang dapat menghambat penyerapan magnesium dalam pisang. Magnesium sangat penting bagi fungsi otot dan saraf. Selain itu, kombinasi ini juga bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada pencernaan bagi sebagian orang.
5. Yogurt dan Buah Berasam
Mencampurkan yogurt dengan buah berasam seperti stroberi atau kiwi dapat mengganggu keseimbangan bakteri baik dalam usus. Asam dari buah dapat bereaksi dengan bakteri dalam yogurt, sehingga bisa menyebabkan fermentasi berlebihan dan ketidaknyamanan pada pencernaan.
Memahami kombinasi makanan yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan memastikan tubuh mendapatkan nutrisi secara optimal.
Oleh karena itu, selalu perhatikan pola makan dan hindari kombinasi yang dapat menghambat penyerapan zat gizi agar tubuh tetap sehat dan bertenaga.(*)
- Tag
- Share
-
-
