Tujuh Manfaat Sholat Tarawih bagi Kesehatan
Sholat Tarawih bukan hanya ibadah yang penuh berkah, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Foto : Freepik--
RADARLAMBAR.BACAKORNA.CO - Sholat Tarawih adalah ibadah sunnah yang dilakukan khusus di bulan Ramadhan setelah sholat Isya.
Selain sebagai bentuk ibadah yang penuh pahala, sholat ini juga memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah tujuh manfaat sholat Tarawih bagi kesehatan:
1. Melancarkan Peredaran Darah
Gerakan dalam sholat Tarawih, seperti berdiri, rukuk, sujud, dan duduk, membantu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh. Sujud yang dilakukan berulang kali meningkatkan aliran darah ke otak, yang baik untuk kesehatan otak dan konsentrasi.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Sholat Tarawih yang dilakukan dengan gerakan teratur dapat meningkatkan denyut jantung dengan cara yang sehat. Aktivitas fisik ini membantu menjaga tekanan darah tetap stabil serta mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Membantu Pencernaan Setelah Berbuka
Setelah berbuka puasa, tubuh memerlukan waktu untuk mencerna makanan. Gerakan dalam sholat Tarawih membantu mempercepat proses pencernaan dengan merangsang pergerakan usus, sehingga mengurangi risiko gangguan seperti kembung dan sembelit.
4. Menjaga Fleksibilitas Sendi dan Otot
- Tag
- Share
-
-
