6 Khasiat Belimbing bagi Kesehatan Tubuh
Khasiat buah belimbing bagi kesehatan telah dikenal luas. _Foto Freepik_--
Selain itu, belimbing juga mengandung antioksidan seperti beta karoten, asam galat, dan quercetin.
Dalam pengobatan tradisional Ayurveda, buah ini sering digunakan untuk membantu mengatasi gejala demam, batuk, diare, dan sakit kepala kronis.
Ibu hamil juga dapat memperoleh manfaat dari konsumsi belimbing, selama dalam jumlah wajar.
Manfaat Belimbing bagi Kesehatan Tubuh
Berikut beberapa manfaat utama dari konsumsi belimbing:
• Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah membuat belimbing cocok untuk membantu diet dan mempercepat metabolisme tubuh.
• Mengatur Kadar Gula dalam Darah
Serat tidak larut air dalam belimbing berfungsi memperlambat penyerapan gula, yang bermanfaat bagi penderita diabetes untuk menjaga kestabilan gula darah.
• Meningkatkan Sistem Imun
Tingginya kandungan vitamin C dalam belimbing berperan penting dalam memperkuat daya tahan tubuh dan mengurangi peradangan.
- Tag
- Share
-
-
