Enam Tanda Pembuluh Darah Koroner yang Bermasalah dan Cara Mengatasinya

Kamis 28 Nov 2024 - 17:26 WIB
Reporter : Romdani
Editor : Edi Prasetya

* Cara Mengatasi:

- Jika Anda mengalami gejala ini, segera hentikan aktivitas fisik dan duduk atau berbaring untuk memberi waktu tubuh menenangkan diri.

- Pemeriksaan jantung, seperti tes EKG, bisa dilakukan untuk memastikan apakah ada masalah pada pembuluh darah.

Cara Pencegahan dan juga Pengobatan;

Penyakit pembuluh darah koroner bisa  dicegah dan dapat dikelola dengan pendekatan yang tepat, yakni:

- Menjaga pola makan sehat, dengan mengurangi lemak jenuh, garam, dan gula berlebih.

- Berolahraga secara teratur, minimal 30 menit sehari, untuk meningkatkan kesehatan jantung.

- Menghindari rokok dan alkohol, yang dapat merusak pembuluh darah.

- Menurunkan stres, dengan meditasi, yoga, atau aktivitas relaksasi lainnya.

- Rutin memeriksakan kesehatan jantung, untuk mendeteksi tanda-tanda awal masalah pembuluh darah.

Jika Anda merasakan salah satu ataupun lebih tanda-tanda di atas, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosa dan penanganan yang tepat. Penyakit pembuluh darah koroner dapat dikendalikan dengan pengobatan yang tepat, asalkan terdeteksi sejak dini.(*)

Kategori :