* Cara Mengatasi:
- Jika Anda mengalami gejala ini, segera hentikan aktivitas fisik dan duduk atau berbaring untuk memberi waktu tubuh menenangkan diri.
- Pemeriksaan jantung, seperti tes EKG, bisa dilakukan untuk memastikan apakah ada masalah pada pembuluh darah.
Cara Pencegahan dan juga Pengobatan;
Penyakit pembuluh darah koroner bisa dicegah dan dapat dikelola dengan pendekatan yang tepat, yakni:
- Menjaga pola makan sehat, dengan mengurangi lemak jenuh, garam, dan gula berlebih.
- Berolahraga secara teratur, minimal 30 menit sehari, untuk meningkatkan kesehatan jantung.
- Menghindari rokok dan alkohol, yang dapat merusak pembuluh darah.
- Menurunkan stres, dengan meditasi, yoga, atau aktivitas relaksasi lainnya.
- Rutin memeriksakan kesehatan jantung, untuk mendeteksi tanda-tanda awal masalah pembuluh darah.
Jika Anda merasakan salah satu ataupun lebih tanda-tanda di atas, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosa dan penanganan yang tepat. Penyakit pembuluh darah koroner dapat dikendalikan dengan pengobatan yang tepat, asalkan terdeteksi sejak dini.(*)